ノルディックウォーキング体験会

多摩市スポーツ推進委員さんのご協力で、とよよんでノルディックウォーキング体験会を行いました。近くの公園で準備体操、ポールの使い方を教わり、遊歩道でウォーキング。たっぷり1時間半の運動で楽しく汗をかきました！